Sunday, July 14, 2013

Tip de la Semana! Hidratación

¡Hola!

Aquí les dejo el tip de la semana en el que les voy a hablar sobre la hidratación. Sabemos que el verano es la época de más calor y estos meses que quedan suelen ser más caluroso para algunos países y nos dan muchas ganas de tomar muchos líquidos tales como jugos concentrados, refrescos y bebidas energizantes. Pero la realidad es que nos estamos haciendo daño y a la vez no nos estamos hidratando correctamente.

Para mí la mejor bebida para hidratar nuestra piel es el agua de coco. Llevo unos meses haciendo la prueba y he notado grandes diferencias en mi piel. Algunas personas aunque tomemos mucha agua no nos hidratamos correctamente. Definitivamente el agua de coco es la mejor alternativa.

El agua de coco es baja en contenido grasoso y calorías, no tiene colesterol y posee un balance natural de sodio, tiene más potasio que una banana, tiene calcio y magnesio, lo que lo convierte en una bebida electrolítica muy saludable, hasta ha sido utilizada en suero intravenoso para estabilizar los electrólitos.

Ojo con las personas que sufrimos de brotes de acné, es excelente para ayudar a combatirlos ya que ayuda a limpiar nuestro intestino y la sangre. A mí me ha funcionado.

Aquí les dejo alguno de sus beneficios:

  • Ayuda con el sistema inmunológico
  • Ayuda a desintoxicar y combatir los virus
  • Limpiar el sistema digestivo
  • Mantiene el cuerpo fresco y a la temperatura apropiada
  • Promueve la pérdida de peso
  • Acelera el metabolismo
  • Controla la diabetes
  • Balancea el PH y reduce el riesgo del cáncer
  • Ayuda a curar piedras en los riñones y la uretra

Monday, July 8, 2013

Anti Arrugas #1 por Excelencia



Hoy les voy a decir cuál es el antiarrugas #1 por excelencia, y es el bloqueador solar. Vamos a disfrutar del sol con precaución!! No queremos enfermar de cáncer de la piel por vernos bonitos.

El bloqueador solar nos ayuda a prevenir manchas, las arrugas y por supuesto nos ayuda a protegernos de los rayos del sol.

¿Que es UVA?

Son los rayos ultravioletas que penetran profundamente en la piel y causan daño a la misma, arrugas y manchas de la edad y cáncer de piel.

¿Qué es UVB?

Son más cortos que los rayos UVA, los rayos UVB afectan la capa exterior de la piel. Los rayos UVB causan quemaduras y aumentan el riesgo de cáncer de la piel.

¿Cada cuanto debemos aplicar el bloqueador solar?

Debemos aplicar el bloqueador solar media hora antes de la exposición del sol y debemos reaplicarnos cada 2 o 3 horas.

¿Qué tipo de protección solar debemos utilizar?

Según algunos estudios, recomiendan que cuando nos expongamos al sol usemos un filtro solar suficientemente fuerte para proteger a nuestra piel de los rayos ultravioleta ya que son altamente peligrosos.

Las recomendaciones son que el SPF (factor de protección solar) 15 es suficiente si se aplica adecuadamente.
Lo ideal es usar por lo menos un SPF 30.
Dicen que un protector solar de 50 es suficiente que es un mito que sobrepasen de los 50.

¿Cuanto protector solar debemos utilizar?

Debemos de aplicar protector solar hasta sentir una capa gruesa en nuestra piel y en el rostro se recomienda la medida de una cuchara de sopa aproximadamente.
Esto significa que ningún protector solar nos debería durar más de una semana, mucho menos durar de un año.
Hay que tomar en cuenta que si la piel esta demasiado bronceada, ya estamos causando un daño a la piel. Por eso debemos ser precavidoNo olvidemos proteger:
  • Las orejas
  • La nariz
  • Los labios
  • Encima de los pies
  • Entre medio de los dedos

Beneficios del sol:

  • Nos ayuda con la depresión, después de un baño de sol de 20 minutos o media hora nos ayuda a sentirnos reanimados.
  • Los rayos solares nos ayudan activar la vitamina D, que fortalece los huesos y los dientes, facilitando que el calcio se fije mucho más.
  • Ayuda con problemas de la piel como el acné y la psoriasis.
  • Aumenta el sueño para los que sufren de insomnio.
  • Equilibra el colesterol.
  • Broncea, entre otros múltiples beneficios.

La mejor hora para disfrutar del sol?

Debemos tomar el sol a horas específicas del día. Los niños y los adultos pueden exponerse al sol directo antes de las 9:30 de la mañana y después las 4:00 de la tarde.

¿Cuanto tiempo debemos tomar el sol?

Podemos tomar el sol de 15 a 20 minutos diarios para producir la cantidad necesaria de Vitamina D.

CUIDADO CON EL “SOL INVISIBLE”


En días nublados, los rayos UV traspasan las nubes y se reflejan en la arena y el agua. Las nubes no filtran los rayos UV y dan una falsa impresión de protección.

El "sol invisible" puede producir irritaciones solares y lesiones en la piel. Cuando las quemaduras son muy fuertes se debemos hidratarnos con muchos líquidos, debemos hidratar la zona afectada con comprensas de té de manzanilla o aloe vera y cremas hidratantes. Si la lesión es grave y salen ampollas que provocan dolor, debe acudir al especialista ya que puede resultar peligroso.

La luz fluorescente que hay en la mayoría de oficinas también tiene un efecto nocivo en la piel pues produce manchas y envejecimiento. (Ya les había hablado de este tema en uno de mis videos anteriores)

Sunday, June 2, 2013

Para las Pieles Grasas!

Hola a tod@s!

Estoy de vuelta en mi blog, se que lo tengo un poco abandonado pero eso va a cambiar ahora, estoy trabajando en la remodelación así que ya mismo ¡vienen cambios!

En mi ultimo video les hablo de un tema que le preocupa a muchas personas, la piel grasa.



No hay manera de cambiar nuestro tipo de piel, si es grasa es grasa, pero si la podemos controlar. La piel siempre necesita mantenerse humectada naturalmente es por eso que por mas que trates de quitarte la grasa de la cara, la piel va a reponerla. En otra de mis entradas de blog les deje una tabla hecha por mi con los diferentes tipos de aceites escenciales y para que sirven dependiendo de que tipo de piel tengan. También hay una entrada hablando sobre el tonico de arroz que es excelente para las pieles grasas.

Estos tips que le dejo a continuación son escenciales para cualquier tipo de piel
  • No utilizar productos que contengan alcohol, ni sulfato.
  • Lavar tu piel en la mañana y el la noche.
  • Utilizar un tónico siempre después de lavar tu rostro.
  • Hacer baños de vapor por 15 minutos.
  • Utilizar mascarillas que contengan arcilla.
  • Humectar con sueros y geles.
  • Comer bien. Tratar de evitar grasa en las comidas. (Especialmente las frituras, entre otros)
  • No tocarnos la cara con las manos.
  • Tomar mucha agua.

Monday, January 21, 2013

¡Mascarilla y Aceites Escenciales!

¡Hola Chic@s!

Para esta entrada les voy hablar de una mascarilla que hace tiempo usaba y la deje de utilizar por probar otras, pero volví a ella y me encanta, siempre me encanto. Se trata de la mascarilla European Clay Powder de la marca Now. Es muy económica en mi opinión porque con una cucharada te da para toda la cara y cuello y dura mucho. Me ayuda con las Comedones (espinillas negras), Pústulas (barritos) y a minimizar los poros. También me da luminosidad a la piel. La utilizo 2 veces en semana ya que mi piel es grasa. Pieles sensibles, normales y secas pueden utilizarla 1 vez por semana.

Es 100% natural y no es probada en animales.

Al secarse es muy dura, así que me gusta utilizarla antes de la ducha para que sea más fácil retirarla. La piel se queda un poco roja, pero en unos minutos se va la rojez, es normal ya que esta mascarilla ayuda al riego sanguíneo. Luego aplico mi tónico y mis humectantes.

Lo más que me gusta es que es para todo tipo de piel,la puedes utilizar sola o la puedes customizar con aceites ecenciales según tu tipo de piel y eso me gusta mucho. Se mezcla con agua purificada para su aplicacion. Les voy a dejar una tabla de algunos aceites esenciales con la que pueden combinarla según su tipo de piel.

Tabla de Aceites Escenciales
Aceite para: Acné Cicatriz de Acné Pieles Grasas Combinación Piel Seca o Envejecimiento Comedones (Espinillas) Piel Sensible
Tea Tree Si Si Si Si
Lavanda Si Si Si
Limón Si Si Si
Bergamot Si Si
Camomila Si Si Si
Geranium Si
Jazmín Si Si Si Si Si
Lemongrass Si Si
Rosemary Si Si
Sandalwood Si Si Si Si
Rosas Si Si Si Si
R.Mosqueta Si
Helichrysum Si
Incienso Si Si Si
Mirra Si Si
Geranio Si Si
Zanahoria Si
Cedarwood Si
Clary Sage Si
Juniper Si Si
Lima Si
Mandarina Si
Neroli Si Si Si
Patchouli Si
Ylang-Ylang Si
Semilla de Zanahoria Si
Palmarosa Si
Eucalipto Si
Myrtle Si
Naranja Si
Peppermint Si
Rosewood Si




Tuesday, January 8, 2013

Tonico Witch Hazel o Agua Hamamelis!

¡Hola!

Primero les voy a decir porque tonificar nuestra piel es uno de los pasos mas importantes que nunca debemos saltar y es porque el tónico no es para retirar los resto de maquillaje que nos queda en la piel, el tónico es para neutralizar el PH de nuestra piel, si quedan residuos de maquillaje significa que no retiramos bien el maquillaje.




Hoy les voy hablar sobre un producto que he estado utilizando hace ya un mes y me ha gustado mucho. En mi casa siempre me hablaban de él y nunca lo utilice por qué no me gustaba su olor. Además cuando estudie estética siempre seguí utilizando otros productos y probando cosas diferentes. Ahora estoy más interesada en cambiar mi rutina y utilizar cosas naturales en lo más que me sea posible y lo estoy haciendo poco a poco. Les hablo del Witch Hazel (Hamamelis). Ahora viene en diferentes esencias tales como:
  • Pepinillo
  • Rosas
  • Lavanda
  • Aloe Vera
  • Peach
  • Original
  • Sin olor
  • Entre otros

Estoy utilizando el Rose Petal Witch Hazel que contiene:
  • Agua purificada
  • Aloe Vera = El Aloe Vera mucha gente cree que es un humectante natural, todo lo contrario es un potente astringente que tiene la propiedad de limpiar en profundidad las tres capas de la piel. Con esta limpieza en profundidad, las sustancias nutritivas y el agua penetran con facilidad hasta la capa hipodérmica. Además es regeneradora ya que contiene las vitaminas (A, B1, B2, B6, y B12).
  • Glicerina (vegetal) = La principal característica de la glicerina es que es que humectante y la glicerina vegetal la extraen del coco así que nos ayuda a retener la humedad natural.
  • Extracto de Hamamelis Virginiana (THAYERS ® patentada un-distilled Witch Hazel) = Astringente natural
  • Rosa Centifolia (Rose) = Contiene vitamina C, vitaminas del grupo B, vitamina E, vitamina K, carotenos, taninos, pectina y nicotinamida. Su contenido en vitaminas y antioxidantes (C, E, K, carotenos), luchan contra los radicales libres, nos ayuda en la preservación de la juventud de las células.
  • Ácido cítrico = AHA está indicado para la piel apagada, con falta de luminosidad.
    También está recomendado para cerrar los poros y da uniformidad a la tez. (Al color de nuestra piel)
  • Extracto de semilla de uva = contiene una gran cantidad de antioxidantes y nos va ayudar a prevenir arrugas.
  • Vitamina E = Es una gran aliada para nuestra piel, nos ayuda a mantenerla joven y radiante.
El olor no es uno de mis favoritos pero tampoco me desagrada, no huele tan fuerte a rosas y tampoco se siente el olor a hamamelis regular. El olor se va rápido tan pronto se seca y utilizo mis otros aceites.

Sinceramente me gusta mucho, tan pronto se acabe definitivamente la comprare nuevamente pero me gustaría probar de las otras fórmulas que tienen, la próxima que probaría sería la de lavanda.

Thayers es un tónico de Hamamelis que es libre de ALCOHOL lo cual es algo muy importante para la piel, ya que como explique en uno de mis videos a la piel no se le puede retirar la grasa toda de una vez. El Hamamelis es un astringente natural. (Video: Como controlar la grasa del cuero cabelludo.)

Uno de mis secretos es mantenerla en la nevera así nos ayudara a cerrar más lo poros ya que es una de sus cualidades, así le damos una ayuda extra. ;)